Fazer Pilates é bom, e melhor ainda se for o Pilates Clássico!
Nosso grupo foi criado com o propósito de difundir o Pilates verdadeiramente como foi concebido.
Mas o que diferencia o Pilates Clássico do comumente chamado de Moderno/Contemporâneo?
De forma simplificada, podemos dizer que o Clássico honra a integridade do método, seguindo os exercícios e as sequências elaboradas por J. Pilates. Já o Moderno/Contemporâneo passou por modificações e, muitas vezes, incorporações de exercícios e técnicas de outras modalidades esportivas e/ou de tratamentos fisioterapêuticos.
Há no mercado uma infinidade de nomenclaturas que foram adotadas por adeptos de algumas sub-linhas do chamado Pilates Contemporâneo/Moderno: Pilates Funcional, Pilates Científico, Pilates Aéreo, Water Pilates, Neo Pilates ... há, ainda, um grande número de "profissionais" que trabalham como o método e nem sequer conhecem realmente sua origem (verdadeira/pura) e alardeiam por aí, de forma infundada, que o Pilates Clássico está ultrapassado e precisa ser renovado. Uma passada pelo Youtube nos permite visualizar uma infinidade de vídeos "criativos" e "inovadores" de exercícios realizados sobre os aparelhos de Pilates, mas que não fazem parte do repertório do método e são divulgados como se fossem o supra sumo da atualização.
Nosso grupo foi criado com o propósito de difundir o Pilates verdadeiramente como foi concebido.
Mas o que diferencia o Pilates Clássico do comumente chamado de Moderno/Contemporâneo?
De forma simplificada, podemos dizer que o Clássico honra a integridade do método, seguindo os exercícios e as sequências elaboradas por J. Pilates. Já o Moderno/Contemporâneo passou por modificações e, muitas vezes, incorporações de exercícios e técnicas de outras modalidades esportivas e/ou de tratamentos fisioterapêuticos.
Há no mercado uma infinidade de nomenclaturas que foram adotadas por adeptos de algumas sub-linhas do chamado Pilates Contemporâneo/Moderno: Pilates Funcional, Pilates Científico, Pilates Aéreo, Water Pilates, Neo Pilates ... há, ainda, um grande número de "profissionais" que trabalham como o método e nem sequer conhecem realmente sua origem (verdadeira/pura) e alardeiam por aí, de forma infundada, que o Pilates Clássico está ultrapassado e precisa ser renovado. Uma passada pelo Youtube nos permite visualizar uma infinidade de vídeos "criativos" e "inovadores" de exercícios realizados sobre os aparelhos de Pilates, mas que não fazem parte do repertório do método e são divulgados como se fossem o supra sumo da atualização.
Os principais argumentos que alguns desses profissionais usam para justificar tamanha "criatividade" são que o Pilates Clássico é monótono, que os instrutores dessa linha (clássica) trabalham com séries prontas e as aplicam a todos os alunos/clientes sem considerar as necessidades individuais de cada um, e também que no Pilates Clássico exige-se a retificação da coluna dos praticantes. Nada disso é verdade.
Nossas aulas não são monótonas, visto que ensinamos os exercícios e a medida em que o aluno avança, ou seja, tem controle do Power House (primário, secundário e full Power House) apresentamos a ele variações, bem como novos exercícios pertencentes a um nível superior ao que se encontra. Também levamos em consideração as necessidades individuais de cada cliente, e inclusive temos em nossas aulas um momento reservado para atender justamente tais necessidades.
No Pilates Clássico respeitamos as curvaturas fisiológicas (naturais) da coluna, assim como fazia nosso mestre Joseph Pilates. Basta observamos os vídeos de suas aulas para constatarmos a veracidade de tal informação; a utilização de aparelhos como Ladder Barrel, mini Barrel e Spine Corretor permite a realização tanto movimentos de flexão, quanto de extensão da coluna, o que, sem sombra de dúvidas, favorece a manutenção/recuperação de uma postura saudável.
Além de respeitarmos as curvas naturais da coluna, trabalhamos com o alongamento axial, que consiste na criação de espaço não somente na coluna, mas em todas as articulações visando melhorar a mobilidade do corpo.
Além de respeitarmos as curvas naturais da coluna, trabalhamos com o alongamento axial, que consiste na criação de espaço não somente na coluna, mas em todas as articulações visando melhorar a mobilidade do corpo.
Os instrutores de Pilates que seguem a linha clássica preparam o corpo para avançar gradativamente, diminuindo riscos de lesões e aprendizados inadequados. O Clássico ensina o Pilates puro. O Clássico tem sequência lógica de apresentação dos exercícios para que a aula ocorra de forma precisa e fluida. Enfim... o Clássico é o Pilates original.
Por: Estela Sousa - formação em Pilates Clássico Power Pilates Education. Instrutora de Pilates no Studio Corpo & Movimento - Uberlândia/MG.
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