Ao contrário da maior parte dos exercícios realizados no Mat, no Reformer e no Cadillac, os executados na High Chair e na Wunda Chair integram os conceitos de Pilates de estabilização do tronco e de mobilidade da coluna vertebral num alinhamento postural vertical.
High Chair
Wunda Chair
Por: Estela Sousa - formação em Pilates Clássico Power Pilates Education. Instrutora de Pilates no Studio Corpo & Movimento - Uberlândia/MG.
Nenhum comentário:
Postar um comentário